心穏やかに（20100923）

こんにちは。今回の担当は、はりきゅう師　川上 秀人 です！

やっと暑さも落ち着いて、秋の気配をいろいろなところで感じることができるように
なってきました。
今は季節の移り変わりのまさにその時。
自然の変化を楽しむにはもってこいの時期です♪

空の見え方、雲の形、月の見え方、木や葉の色、空気の感じ方や臭い、海や川の色、
鳥や虫の声などなど、たくさんたくさんあります。

しかもそれらはあなたのすごく身近なところで起こっている変化です。
その変化を楽しむと何とも言えない心地良さを感じることができます。

心が乱れた時には自然の変化に気付くことは難しいかもしれません。
そんな時こそぜひ一度外出した時に、ゆっくりと深い腹式呼吸をして、
ご自身の周りをゆったりと見渡してみてください。
必ずその変化に気付くはずです。
この気付きは、心に”ほっとする”ものをもたらしてくれますよ♪

東洋医学では人は自然の一部であり、自然のリズムのなかで暮らしていくことを
大切な養生の一つとしています。
季節の移り変わりを感じることは自然のリズムを感じること。
そして、そのリズムを感じることは私たちの心身のリズムを調えることに繋がって
いきます。

季節ごとのいろんな行事や風習もそのリズムの一つであり、智恵です。
ですから昔ながらのものを手軽に楽しんでも良いですよね。

例えば、”お月見” 。
何もすごい準備がいるわけではありません。
温かい飲み物を片手にベランダや窓から見るだけでも楽しめます。
少し手間をかけたとしても、お気に入りのマイボトルにお気に入りの温かい飲み物を
入れてちょっと散歩がてら公園へ出かけるだけ。
それでいっそう楽しめます。
吸い込む空気の違いも感じることができますし、大好きな人や親しい人と一緒なら
もっと楽しめます♪

心は健康を引き寄せて妊娠力をアップさせる大切な要素です。
東洋医学の根幹である太古の書物「素問」は”心の平穏”の大切さを説いています。
日本の江戸時代の医学者がその「素問」を解説した書物には、
“心の平穏”を”全文中の要語”であるとまで記されています。

“心と身体は一つ”ですから、心が調えば身体も調いやすくなり、
身体を調えれば心が調いやすくなります。
自然とともに心穏やかに過ごしながら東洋医学で身体を調えて頂ければ、
心身が調和して良い相乗効果が出てきます♪
その東洋医学のなかでも鍼灸治療を用いて、妊娠を望まれる方々をサポートさせて
いただいていることを私たちは誇りに思っています。

私の担当は今回が最後となります。
これまで私がお届けしてきたメールマガジンでは妊娠力をアップさせるために
上手く自然とお付き合いすることをご案内してきました。
あなたのすぐそばにある自然で十分です。
気負わず、焦らず、楽しみながら妊娠力を上げてくださいね！

半年の間、みなさんにメールマガジンをお届けできたことをとてもありがたく
思います。
これまでお読みいただいて本当にありがとうございました。

今後も 近藤 琉水先生 と 石原 幸先生 が今までと同様に、みなさんの妊娠力アップに
貢献していきますのでどうぞよろしくお願いいたします！

では次回は近藤 琉水先生が担当です。お楽しみに！