【季節の養生法】妊活に季節に合った養生が効果的なワケとは？

こんにちは(^^)
子宮のトラブル、繰り返す流産担当の池田由芽です。

今週末から待ちに待ったGWですね！
長い方はなんと９連休！
贅沢な長期休暇ですね♪

カレンダー通りお休みの方でも後半は
長めの連休になりますね(^_^)

実家に帰省されたり、
旅行に行かれたり、
気候もいいのでアウトドアにもピッタリですし、
ピクニックやBBQなどを楽しまれる方もいらっしゃるかと思います。

それぞれのGWを謳歌してくださいね(*^O^*)

ちなみに当院は４月29日（土）～５月３日（水）までお休みですが、
４日（木）からは平常通り診療していますよ。

さて。このメルマガで私担当の回では、
季節の養生法を中心にお送りしていますが、
どうして季節に合った養生が妊活に大事なのか？
妊活とどうつながるのか？
疑問に思いますよね。

妊活に限らずどんなことでもそうですが、
よくわからないままやるよりも、
どうして効果があるのかを理解してからやるのとでは
その効果に差が出ます。

心と身体はつながっていますが、
深く理解してから実践する方が、
心から効くと前向きに信じることができるので、
その分、身体も前向きに変わりやすくなるからです。

ですので、季節の養生法を妊活に取り入れていただく際に、
より効果的に妊活に役立てていただけるよう、
今回は、季節の養生法が妊活にいいワケをお話します。
ぜひ参考にしていただければと思います！

すでにご存じのように、自然界では、
休まることなく春夏秋冬の季節がめぐっています。
年を重ねるごとにどんどんそのスピードって早く感じる気がしますよね。

また、それと同じように私たちの身体には、
生命エネルギーである気がとまることなくめぐり続けています。

明日は明日の風が吹くといいますが、
明日は明日の気がめぐるのです。

この気がめぐり続けている限り、
今日と同じ明日は来ません。

つまり、どういうことかというと、
明日の自分は今日とは違う自分になっているのです。
一瞬でも同じ瞬間はありません。

だから、今自分がしていることが
明日の自分につながっているのです。

とはいえ、毎日顔を合わせている人の変化に気づきにくいように、
自分の身体の変化も自分では気づきにくいものです。
妊活中の方は毎日多忙な方が多いですが、
そんな追われる毎日を送られていたら、なおさらですよね。

妊娠しやすくなるために、
治療をしたり、食事に気をつけたり、
運動をはじめてみたり、サプリを飲んだり、
こんなにいろんなことに時間を費やして
努力しているのに結果がでない。
ほんとうに効果はあるのか？
少しでも前に進んでいるのか？
自分の体質はちゃんとよくなっているのか？

と不安になって落ち込んでしまうこともあるかもしれません。

でも、ご安心ください。
身体はちゃんと変わっています。
なぜなら、生きている限り、気はちゃんとめぐっているからです。
焦らず、その調子で今できることをコツコツ続けていきましょう。

らせん階段を上るように身体は変わっていきます。
あなたが身体にいいことを続けていれば、
目には見えませんが、体質はらせん階段を一段一段上がるようによくなっていき、
そして、階が上がるごとに、その変化に気づくでしょう。

あれ、そういえば風邪を引かなくなったな
去年はもっと厚着していたけど、そのときより薄着で平気だな
足が冷えにくくなったな
基礎体温にメリハリが出てきたな
生理の血が鮮やかになってきたな
生理痛が軽くなったな

というような変化を感じたら、体質はちゃんと変わっています。
これだけでも十分な変化ですよ。
これまで努力を続けてきた自分をほめてあげましょう。

そして、またさらに一段一段階段を上っていけば、
もうひとつ上の階に進むことができ、
また違った景色が見られるようになります。
そうやって、どんどんゴールに近づいていくのです。

そのように妊娠、出産へと続くらせん階段を上っていくにあたって、
意識したいことがあります。

それが、季節に合った生活を送ることです。

最初に季節がめぐるのと同じように、
私たちの身体の中では気がめぐっているというお話をしましたが、
そのときの季節に合った養生をすることで、
追い風を受けながら走るように、
気のめぐりがよくなり、生命力自体が強くなっていきます。

生命力というのは、私たちの身体にもともと備わっている力で、
これが強ければ強いほど、妊娠力も高いということになります。

この生命力をすり減らすような
忙しくストレスいっぱいで寝不足な妊活をしている人は多いです。
ですが、今妊活世代の方は働き盛りの年代の方がほとんどなので
お仕事などで忙しくなってしまうのは仕方がないですよね。

そんな状態のなかでも、生命力を維持し、強くしていくためには、
意識して生活習慣を変えていく必要があるのです。

だからこそ、このメルマガではそのためにできる
体質改善に役立てていただける生活の送り方を
季節ごとにご紹介させていただいているのですよ。

塵も積もれば山となるです。
一日一段ずつ理想の未来へとつながる階段を上がれるよう、
まずは生活習慣の改善（養生）をコツコツ続けていきましょうね(^_^)/

次回は万木先生が担当です。
どうぞお楽しみに♪