不妊治療 鍼灸 漢方

【季節の養生法】秋の過ごし方（20130920）

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漢方・鍼灸で不妊治療！　大阪からの妊娠ブログ日記です　20130920配信

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こんにちは。
はりきゅう師の池田由芽です(^_^)

だんだん秋らしさが増して来ました。

みなさまは秋と言えば何を思いつきますか？(^^)
ハロウィン、読者、秋刀魚、栗、柿など、
秋には様々な楽しみがありますね。

食べ物も美味しくて
「食欲の秋」とよく言われますが、
もうすでにこの「食欲の秋モード」に突入して
胃腸が疲れているゲストがいらっしゃいます。

美味しくても食べ過ぎ予防のために
腹八分目を心がけましょうね！

秋には、他にも紅葉やお月見など、
情緒あふれる秋ならではの魅力が盛り沢山です。

私も秋になると毎年紅葉を観に出掛けます♪
趣があってステキですよね。

また、東洋医学的に秋の気は燥気が多いので、
空気が乾燥しています。
だから、カラッと秋晴れの日は気持ちがいいですよね。

なので、秋の季節は四季の中でも過ごしやすく、
『ずっと秋が続けばいいのに。』
と言うお声をよく耳にします。

実際にはそんな期待とは裏腹に
どんどん秋が短くなっている気はしますが(^_^;)

秋は東洋医学的に五臓で言うと、
肺と関係しています。

また、皮毛とも関わります。

秋は空気が乾燥していることにより
のどや鼻に渇きを感じることが多くなります。

そして秋が深まってくると、
鼻水や咳といった症状をきたしやすくなります。

このような症状を感じたら
無理して発熱でバタンキュー
ということにならないように
早寝をするなどして、
きちんと養生していきましょうね。

さらに、東洋医学的に秋の色は白、
秋の味はピリッとした辛い味です。

辛い味の食べ物、例えばスパイス類などは
唾液の分泌を助けてくれる効果があるため、
消化をサポートします。

さらにその香りで気のめぐりも
よくなるのですよ。

さらに秋を快適に過ごすために
旬のものがおすすめです♪

ニンジン、さつまいも、里芋、山芋、ごぼう、
れんこん、茸、ブロッコリー、
カリフラワーといった秋野菜などを
いただきましょう。

他にも秋刀魚、さば、いわしなども
脂がのっておいしいです。

旬のもの食べることは
自然の道理にかなった食べ方です。

私たちも自然の一部ですから、
自然環境に合った食生活・過ごし方をすることで
その季節を元気に乗り切ることが出来ます。

さらにそれが次の季節の体調にも
関わってくるのですよ～＾＾

普段の生活に季節感をプラスして
秋を堪能してくださいね(*^_^*)

次回は近藤琉水先生の担当です。
どうぞお楽しみに！

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ここで、馬場聖鍼堂の『未妊治療説明会』のお知らせです。
毎月恒例で開催しているこのイベント、９月は２２日（日）実施の予定です。
今月より大幅リニューアルを予定しております。

午前10時より、説明会を開始します。
東洋医学による"不妊治療"ってどんなものなんでしょう？
理想的な鍼灸による"不妊治療"とは？
実は、「体質改善」が鍵を握っています。
ご自分の身体をよく知り、よりよいカラダづくりをしていくことで
あなたの夢がより早く近づいてきますよ。

参加していただいた方々からは、とてもわかりやすかった、
ぜひ今日から参考にしたい、という声が寄せられます。
まだお越しになってない方にもぜひ聞いていただきたい、
盛りだくさんのお役立ち情報です。

他にも、ステキなプレゼントをご用意しておりますよ♪
事前申込制で、会場の都合で定員を設けさせていただいております。

午後からは無料体験治療を受けていただけます。
まずは説明会に参加していただいて、
お申込みくださいね！
お一人約１時間程度で、個別カウンセリング、
東洋医学的な診断、そしてはりきゅう体験という内容です。

ご予約はメール、もしくはお電話でお願いします。
馬場聖鍼堂のサイトからも申込できます。
e-mail：　こちら
tel：　０７２－６３３－３２５３
（治療中は留守電設定になっております。お名前とお電話番号を録音していただくと
後ほどかけなおさせていただきますので、よろしくお願いいたします）

参加費は無料です。
駐車場もありますので、お車でもお越しいただくことができます。
ただし、定員に達し次第、締め切らせていただきますので、ご了承ください。
先着順で承っております。

それでは、あなたさまのご参加をお待ちしております！

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